ALL TRÄNING INSTÄLLD FRÅN 30 OKTOBER
- Styrelsen
- 29 okt. 2020
- 1 min läsning
Uppdaterat: 30 okt. 2020
I enlighet med de nya skärpta allmänna lokala råden från FHM för Västra Götaland som kom 29/10 kommer Yamasaki Academy att hålla stängt för all träning från och med 30 oktober fram till 19 november. Styrelsen följer kontinuerligt utvecklingen och återkommer med information så fort något förändras.
De nya råden säger bland annat:
· Avstå från att vistas i inomhusmiljöer som butiker, köpcentrum, museer, bibliotek, badhus och gym. Nödvändiga besök i exempelvis livsmedelsbutiker och apotek kan göras.
· Avstå från att delta i exempelvis möten, konserter, föreställningar, idrottsträningar, matcher och tävlingar. Detta gäller dock inte idrottsträningar för barn och unga födda 2005 eller senare.
· Om möjligt undvika att ha fysisk kontakt med andra personer än de som man bor tillsammans med. Det innebär bland annat en avrådan från att arrangera eller delta i en fest eller liknande socialt umgänge.
Hela skrivelsen finns att läsa här.
Frågor hänvisas till styrelsen@grappling.se eller ordförande Pilo Stylin på 0705-726192.
Med vänliga hälsningar
Styrelsen genom Pilo Stylin
Den psykologiska aspekten av träningsuppehåll inom kampsport
När träning plötsligt ställs in, som nu sker för Yamasaki Academy, påverkas inte bara den fysiska konditionen utan även den mentala styrkan som är så central inom grappling och kampsport generellt. Forskning visar att kampjsportare ofta utvecklar en djup psykologisk koppling till sin träningsrutin, där regelbunden träning fungerar som en form av meditation och stresshantering.
Under perioder av träningsuppehåll blir det extra viktigt att hitta alternativa sätt att behålla fokus och disciplin. Många erfarna grapplers använder visualiseringstekniker och mental träning för att hålla sig skarpa. Intressant nog har studier visat att kampjsportare som aktivt arbetar med mental träning under uppehåll ofta kommer tillbaka starkare än innan.